習慣化、今まであまり気にかけていませんでしたが、「すごい習慣・大百科」という本からヒントを頂き図解化しました。
私の習慣は毎朝起きたらミルクコーヒーを飲むのが習慣化されています。そこで、今後、日常生活の中で習慣化したいことがあったら、まずは小さな行動を継続しようと思っています。